El té verde es un gran aliado para mantener una piel bonita, la línea, la salud de nuestro corazón, la de nuestro hígado. Recomiendan tomar como mínimo una taza al día, lo ideal serían entre 3 y 4 tazas al día.

A continuación te pongo un listado en el que se resumen los principales beneficios de esta planta.

–Estimula el metabolismo, por ello ayuda a adelgazar.

–Es rica en antioxidantes, lo que se traduce en una piel más bonita y un retardo en el envejecimiento de los tejidos de nuestro cuerpo.

–Ayuda a depurar el hígado eliminando toxinas.

–Ayuda a combatir el estreñimiento y a prevenirlo.

-Es muy bueno para las defensas y para nuestro sistema inmunitario.

–Fortalece la memoria.

-Es muy bueno para la diabetes.

-Ayuda a bajar el colesterol.

Como puedes muchos son los beneficios de añadir el té verde a tu dieta, pero también hay algunas contraindicaciones, es decir, los casos en los que no debes consumirlo precisamente por las propiedades que posee y por la teína que posee.

Los casos en los que no deberías tomarlo son:

-Si estás embarazada.

-Padeces de hipertensión.

 

Si no estás embarazada ni tienes hipertensión, te recomiendo que lo añadas a tu día a día.